Natação: saudável do bebê à Melhor Idade

2010-06-03T11:21:00.001-07:00

A natação é uma atividade física muito saudável, que permite desde bebês, nos seus primeiros meses de vida, até idosos, usufruírem de seus benefícios. Sem limite de idade para a prática, esta atividade é considerada item fundamental na formação integral da criança, na manutenção da saúde e bem-estar do adolescente, do adulto e do idoso. É um esporte que permite a participação das crianças, sem impor uma carga física e emocional exageradas.

O exercício da natação proporciona um grande número de experiências de movimentos e situações que contribuírão para a aprendizagem futura em outros esportes e em setores distintos da vida cotidiana.

O objetivo da natação para bebês de seis meses a dois anos, aproximadamente, consiste em despertar o gosto e o prazer pela convivência íntima com a água, desenvolvendo a adaptação a este meio, que servirá de suporte a prática futura do esporte. Desenvolve-se a noção espaço-temporal, a consciência e o domínio corporal na água, dando à criança maior, tranqüilidade e equilíbrio nos seus deslocamentos dentro da água.

De três a cinco anos, aproximadamente, estando a criança adaptada, inicia-se a fase de desenvolvimento da atividade psicomotora. Os movimentos espontâneos do aluno são estimulados, ampliados e favorecidos até que se aproximem de uma "técnica" naturalmente, o que permitirá à criança nadar com segurança e prazer. Amplia-se a compreensão de formas e elementos, o desenvolvimento da da linguagem e de conceitos tais como: frente, trás, perto, longe, distinção de cores e formas geométricas. Dentro da nossa proposta de formação integral, procuramos estimular não apenas o domínio motor, mas também o afetivo, social e cognitivo, que serão vivenciados nas relações com a água e principalmente com os colegas e professores.

A natação é hoje recomendada pelos pediatras, pois contribui amplamente para o desenvolvimento e saúde das crianças, não especificamente no ensino precoce dos estilos mas na harmonia física: postura, coordenação motora, percepção e equilíbrio; relacionamento em grupo e principalmente na prevenção de doenças respiratórias.

No período seguinte, com aproximadamente seis anos, a criança já tem um grande conhecimento, uma ótima criatividade e desenvolve sua capacidade de reflexão, estando apta à aprendizagem dos estilos da natação. A partir desta etapa, os alunos são agrupados em quatro níveis, de acordo com o seu grau de desenvolvimento:

1ª Fase: aprendizagem do crawl
2ª Fase: aprendizagem do costas
3ª Fase: aprendizagem do clássico
4ª Fase: aprendizagem do borboleta

Nossa proposta para estas quatro fases consiste em oferecer condições e estímulo para o aluno desenvolver, em conjunto, sua técnica e resistência. A piscina, com 25 metros permite a conquista gradual de maiores distancias: à medida que o aluno melhora suas habilidades, percorre distâncias maiores.

Academia Showa

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